Resoluções de Ano Novo e a minha lista de 10 hábitos para aumentar a produtividade.

Eu tenho os meus rituais de fim de ano. Acho importante fazer um balanço do ano que passou, entregar e libertar o ano velho e preparar o novo ano. Normalmente tenho um caderno, onde vou escrevendo na última semana as experiências mais importantes do ano que passou e onde começo a projectar os objectivos para o novo ano. Ao longo do ano os objectivos podem mudar, e é por isso que tenho um caderno só para os objectivos. Sabe-me bem, uma vez por mês rever as minhas metas e reflectir sobre elas.

E talvez o segredo para eu sentir que resoluções de ano novo são um importante investimento do meu tempo, é que eu sou activa com as minhas resoluções, elas não são pensamentos que se perdem no ar enquanto mastigo umas passas. As minhas resoluções são pensadas, ponderadas e revistas todos os meses!

Do meu caderno de resoluções fazem parte: uma lista de hábitos para aumentar a minha produtividade e um mantra para o ano, que venho partilhar com vocês.

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A minha lista de hábitos para maximizar a produtividade:

  • Beber um copo de água morna em jejum.
  • Tomas SEMPRE o pequeno almoço e incluir SEMPRE frutas e sementes.
  • Meditar.
  • Agradeçer no mínimo 3 coisas por dia.
  • Escrever no mínimo 1 página no meu caderno de manhã.
  • Visualizar 3 problemas e abrir-me às soluções.
  • Fazer as minhas afirmações enquanto salto no trampolim (a melhor maneira de começar o dia).
  • Ligar o Wi-Fi apenas durante um período do dia e mantê-lo ligado apenas enquando necessário.
  • Caminhar 20minutos.
  • Rever os meus objectivos e estratégias 1 vez por semana e fazer um ritual de entrega, onde me liberto dos resultados. Eu não quero viver  para servir objectivos, eu uso este ritual para que  os objectivos me sirvam a mim.

    O meu mantra para 2017:

    “Do medo quero arrancar o domínio e dá-lo ao amor. E quero creer no reino que existe dentro de MIM.”

    E vocês? Quais são os vossos rituais de fim-de-ano? Como encaram os vossos objectivos? Partilhem connosco, vamos aprender uns com os outros e falar sobre as coisas que realmente importam.

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